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彻夜失眠8个月 没吃药
我
失眠
好久了,怎么办?
视频时间 00:27
经常
失眠
怎么办?
视频时间 00:33
长期严重
失眠
,身体虚弱怎么办
答:
在头低位体姿下静养,慢慢地就进入了梦乡。半月之后,可以试减药量,即从一片改为3/4片,3日后减为1/2片,三日后又减为1/4片,再后来,即使是
不吃药
也能睡个通宵。希望大家明白,要从根本上解决
失眠
问题,还是得靠心理,也希望大家能够多掌握一点心理学知识,比如太多人每天去追逐养生,...
失眠
怎么办???
视频时间 00:39
总是
失眠
怎么办?
答:
�8�7 6,听古典音乐和背书...到街上散步,听听已经听得很熟了的歌 15,
不
要很早睡下去,否则就会躺在床上睡不找,还有不要有心理负担,你现在估计老是怕今晚又睡不着吧?这种心理其实也是导致
失眠
的一个重要因素。不要老想今天不要失眠,今天我要睡觉,好了睡吧之类的老是想...
不吃药
可以治疗
失眠
吗
答:
一旦发现自己在做完某件事后可以快速入睡,就要
不
断重复这种方法,培养成为习惯。备忘录法 很多人都会被工作或学习的压力困扰而造成
失眠
,尤其当第二天有重要的事情时更是无法安睡.所以不如在睡前写个备忘录,避免自己不断重复要做哪些事,这样看似不起眼的方法却能让我们放松下来,更易入睡。
长期
失眠
怎么办?
答:
情况有些严重了。父母带着我跑遍市里的大小医院门诊,西医也看了,中医也看了,想找一个速效的药方,但是没有。医生说,
失眠
是一种慢性顽疾,不好根治,只能通过药物治疗和自我调养逐步缓解。那一阵子,
吃药
、打针、输液、中医扎针拔罐,可是没少折腾。直到一年以后,我的失眠症才有了缓解,不再
彻夜不
...
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